Pesquisa da Think Work mostra que a maioria das pessoas tem pouco tempo de lazer e acaba consumindo o descanso com redes sociais e notificações de trabalho

Apenas 40% das pessoas consideram que têm tempo suficiente de lazer atualmente, segundo levantamento da Think Work sobre hábitos fora do trabalho. Os dados indicam que uma parcela relevante da população considera seu tempo livre insuficiente, o que reflete a dificuldade de equilibrar trabalho, descanso e atividades pessoais.

A pesquisa, realizada com cerca de 320 respondentes, revela que a maioria dedica poucas horas semanais ao lazer. Quase 45% afirmam ter menos de cinco horas livres por semana, enquanto 39% dizem ter entre cinco e dez horas. Apenas 16% ultrapassam dez horas semanais dedicadas ao descanso ou entretenimento. 

O tempo fora do trabalho costuma ser dedicado a atividades digitais. Usar redes sociais aparece como a que mais ocupa o tempo livre além do desejado, citada por 33% dos respondentes.

A pesquisa também mostra que 17% gastam mais horas do que gostariam trabalhando ou checando notificações fora do expediente – o que invade o espaço que deveria ser destinado ao descanso e pode contribuir para fenômenos como o presenteísmo, quando o profissional está fisicamente no trabalho, mas com atenção dividida e desempenho reduzido.

A análise da Think Work ainda indica uma relação entre tempo de lazer e estado emocional. Entre quem relata ter tempo livre quase inexistente, cresce a proporção de pessoas que dizem se sentir psicologicamente mal na maior parte dos dias. Já entre aqueles que consideram o tempo livre suficiente, aumenta a parcela que afirma se sentir bem com frequência.

👉 Os destaques do estudo podem ser consultados no documento “O lazer que não descansa”, disponível na seção de Indicadores da Think Work.